Panik/Nervosität in ONLINE shootern?
Hallo,
Ich habe schon seit langer Zeit mit Panik, Nervosität und Unruhe zu kämpfen wenn ich Online Spiele wie Call of duty, battlefield oder ähnliches spiele. Selten habe ich keine Anzeichen, mein aim an sich ist ziemlich gut und ich habe auch relativ kreative Taktiken meiner Meinung nach. Aber sobald es hart auf hart kommt und der Gegner zu nah ist fange ich an extremst zu zittern, mir wird manchmal etwas schwindlig und mein Herz rast.
Ich schlafe genug, esse Regelmäßig, bin immer Hydratisiert und bewege mich auch.
Wenn ich mit einem Kumpel am reden bin oder Musik nebenbei höre ist es meist etwas einfacher. Aber ich muss ja hören was um mich herum geschieht und kann ja nicht ständig mit jemanden telefonieren wenn ich zocken will.
Hat jemand eine Idee?
1 Antwort
Naja wenn ein gewisser Moment Panik o.ä. auslöst, kann es verschiedene Ursachen haben. Ggf. nimmst du das Spiel zu ernst und setzt dich psychisch so unter Druck, das dein Adrenalinhaushalt in die Höhe prescht.
In dem dir klar ist, dass es NUR EIN SPIEL ist und man auch ruhig mal eine Runde verlieren kann, ohne das es schlimm ist. Ein Spiel soll Spaß machen und wenn das nicjt der Fall ist, sollte man das Spiel wechseln, oder ggf. mal eine Pause vom spielen nehmen.
Mir ist klar das es nur ein Spiel ist aber irgendwas hindert mich daran es nicht so hart zu sehen. Es nervt halt langsam.
Naja es liegt nicht am Spiel, sondern an deiner Wahrnehmung von dem Spiel / der Situation. Diese Wahrnehmung liegt in deinem Ermessen.
Das kann gut sein, aber wie kontrolliere ich das.