Panikattacke, wenn kein Klo in der Nähe ist
Meine größte psychische Belastung momentan ist, dass ich nicht mehr aus dem Haus gehe, wenn ich nicht weiß ob es an meinem Zielort eine Toilette gibt.
Ich schaffe es nicht mal mehr mich in ein Auto zu setzten ohne eine Panikattacke zu bekommen und gleich auf Toilette zu müssen. Das beeinträchtigt mich stark. Wenn ich zuhause bin ist alles okay, aber ich merke eine ständige Unruhe in meinem Darm.
Eigentlich muss ich ja gar nicht, denn ich wenn ich rausgehe, dann war ich bestimmt schon 5 x auf dem Klo. Aber sobald ich dran denke nicht aufs Klo gehen zu können, dann spielt mein Darm sofort verrückt und scheidet in den nächsten Sekunden alles aus. -ich kann es weder zurückhalten noch auf kurze Zeit verschieben. Sofort bekomme ich eine Panikattacke.
Das ist doch nicht normal? Ich trau mich überhaupt nicht mehr raus😭
Dazu kommt noch, dass ich eine sehr verschlossene Person bin und es mir extrem peinlich ist über diese Sache zu reden. Das erschwert alles nochmal enorm
Hat eventuell jemand Erfahrungen oder Tipps?
2 Antworten
Stell dir einfach vor was das schlimmste ist, was psssieren kann. Dass du dir in die Hosen machst. Na und? Weltstar Helmut Berger hat sich mal beim Ball mit der Königin am Tisch in die Hose gemacht, weil er schlechtes Kokain genommen hat. Der ganze Saal hat gestunken. Er hats auch überlebt.
Du meinst wohl so eine Art Schocktherapie? Wie jemandem mit Spinnenphobie ne Spinne auf den Arm setzen? Für Dich wäre es vielleicht nicht schlimm, aber für die Beitragsschreiberin schon. Sie ist eine verschlossene Person, das ist nicht immer verkehrt übrigens. Ich hätte auch vielleicht erst mal windeln empfohlen, aber da sie ja schon angst hat mit jemandem darüber zu reden braucht sie wohl auch erst mal überwindung sich überhaupt passende windeln zu kaufen. dann wäre psychologe/psychologin ratsam, was nichts schlimmes ist, schlimmer ist es wenn man nix gegen seine probleme unternimmt, aber auch da muss sie erst mal bereit zu sein. Deswegen finde ich so sachen wie "geile Story" unangebracht, auch wenn es jetzt um diese antwort hier geht.
Er wurde sogar zum Tanzen aufgefordert. Als alle es gerochen haben, hat er gesagt es kommt vom alten unterirdischen See. Er blieb den ganzen Abend sitzen. Die Hose war dann braun. ^^
Cooler Typ halt. xD
Er hat auch mal vor einem Club auf die Straße gepinkelt damit ein armer Paparazzi ein exclusives Foto bekam um seine Familie zu ernähren.
Mach a Beckenbodentraining. B Entspannungstechniken austesten.
c Atemübungen.
D es gibt für Frau sone Urinella die man sich mit Pinkelflasche ans Bein basteln kann.
Nicht die beste Lösung aber besser als nicht rausgehen können.
Notfalls helfen nur Windeln und ne echte Therapie.
haha wtf xD geile Story xD