Panikattacke, Angstattacke...?
Zurzeit habe ich in der Schule oft extremen Druck die anderen sind viel besser als ich oder ich verstehe nie was.
Heute in Sport hatten wir 60m sprint. Jeder aus meiner Klasse weiß das ich die schnellste bin, heute habe ich aber richtig verkackt..
Als mich dann einpaar gefragt haben wie schnell ich gelaufen bin und ich dann meine Zeit gesagt habe meinten sie etwas wie " warst du abgelenkt?" oder "was?".Ich hab mich extrems unwohl gefühlt weil jeder etwas besseres erwartet hatte.
Ich bin sofort zur Toilette gerannt weil es mir einfach schlecht ging, und hab erstaml extrems angefangen zuheulen. Ich hab gezitter was dann aber nach 2min dann wieder weg war nach dem umziehen bin ich wieder zum klo gerannt und hab mich ertsmal hingesetzt und hab meine ohren zugehalten weil einfach die stimme im kopf selber gesagt hat das ich schlecht bin und das Sport so die einzigste Möglichkeit ist wo ich besser als die anderen sein kann. Ich hab Angst bekommen weil meine eigene Stimme sozusagen im Kopf nicht aufgehört hat oder eher gesagt dieser Gedanke.
Ich saß dann da ca. 10min und hab nur geweint, mir die Ohren leicht zugehaltn und hab selber mir versucht zu sagen das es nicht schlimm ist.
Könnt ihr mir sagen was das war?
v1c
2 Antworten
Das nennt sich Pubertät und jugendliche Unsicherheit.
Jeder Teenager hat das. Bei manchen ist es stärker als bei anderen. Drückt sich bei jedem auch etwas anders aus.
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Es tut mir trotzdem sehr leid für dich dass das so hart war. Warum du dich so gefühlt hast, kann keiner genau sagen. Höchstwahrscheinlich hast du dich negativ bewertet gefühlt und die Aussagen deiner Mitschüler ernster genommen als es gemeint war. Immerhin haben sie nur eine gewöhnliche und erwartbare Antwort gegeben. Was hätten sie sonst sagen sollen: "Wow, unglaublich!" ?
Es war also überhaupt nicht wertend gemeint sondern nur eine ganz gewöhnliche und recht neutrale Reaktion, die dann natürlich mit bestimmten Emotionen eingefärbt ist.
Vielleicht hilft dir das das zu wissen.
Hey, macht dir keine sorgen das ist normal, aber wegen sowas zu heulen nein das muss nicht sein ich bin selber nicht der hellste in der schule ich hab ne 5 in französisch hab mich verbessert und hab jetzt nh 4 in dem aktuellen Zeugnis, glaub an dich ich bin auch der schnellste in der klasse aber bin bissen dick geworden weswegen ich es nicht mehr bin, was ich dir damit sagen will ist "Das was dir oder dein Gehirn sagt ist völliger Blödsinn, keiner ist perfekt genau so wie meine texte "haha" sei so wie du bist.
lg :D