Öfters Zähneputzen vergessen?
Hey,
und zwar habe ich eine feste Zahnspange und habe ein großes Problem. Ich habe im September eine Lehre begonnen und bin seitdem abends immer sehr müde und K.O von der Arbeit und Berufsschule. Jedenfalls ist es so, dass ich mich dann abends so gegen 21:00 Uhr (ist eigentlich so meine Zeit wo ich Zähneputzen gehe, weil ich mit Zahnspange oft sehr lange brauche) herum mich in mein Bett lege und mir immer einrede, dass ich nur fünf Minuten mich hinlegen möchte und gleich gehe, ich stelle mir auch immer einen Wecker. Nachdem diese paar Minuten um sind und der Wecker klingelt, schalte ich ihn dann meistens ab und stelle mir schnell einen neuen, weil ich es dann einfach nicht schaffe aufzustehen, rede mir aber trotzdem ein, dass ich gleich gehen würde. Oft ist es aber dann so, dass ich irgendwann doch einschlafe. Meistens wache ich nachts auf und bemerke sofort, dass ich keine Zähne putzen war und bekomme total die Panik und renne ins Badezimmer, weil ich eigentlich immer sehr acht auf meine Zähne gebe.
Mir ist das Ganze bestimmt schon einige Male jetzt passiert, vorallem am Wochenende, weil ich da automatisch etwas länger wach bleibe und jetzt ist es mir heute auch wieder passiert. Weiß jemand wie ich mich abends dazu aufrappeln kann noch Zähneputzen zu gehen? Ich habe Angst, dass meine Zähne kaputt gehen, jedoch schaffe ich es dann abends nicht Zähneputzen zu gehen.
Ich würde mich sehr über eure Tipps und Ratschläge freuen!
2 Antworten
Ich kann dich beruhigen: Du bist nicht allein! Geht mir ganz genau so...
Auch ich schaffe das regelmäßig abends auf der Couch einzupennen, ohne mir vorher die Zähne geputzt zu haben und den ganzen Kram für die Nacht (Gummis und so) eingebaut zu haben. Ich bin schon über 18 und sollte es besser wissen - passiert aber halt trotzdem. Ehrlich gesagt habe ich noch keine bessere Idee gefunden, wie ich das umgehen kann. Vor dem „kurz hinlegen“ die Zähne zu putzen ist sicher ne gute Idee, klappt aber halt leider trotzdem nicht immer...
Ich fürchte daher, dass wir wohl einfach damit leben müssen und evtl auch die Konsequenzen tragen, falls dadurch Probleme auftreten.
Leg dich nicht vorher hin. Da musst du konsequent sein. Zahnersatz ist verdammt teuer. Das solltest du dir bewusst machen. Es aber mal zu vergessen ist nicht so wild.
Ich habe es jetzt leider schon öfters vergessen und bin nicht stolz darauf. Ich lege viel wert auf meine Zähne, dennoch schaffe ich es manchmal einfach nicht. Ich versuche mich jetzt wirklich konsequent daran zu halten und auch meinen Zuckerkonsum etwas zu bremsen, da ich in letzter Zeit etwas viel davon zugelassen habe. Danke für deine Antwort!