Oberarmumfang normal?
Hallo Ich bin 14 Jahre alt ca 1,80 groß und wiege ca 72 kg und ich wollte fragen ist ein Oberarm umfang (angespannt) mit 43 cm normal oder ist das überdurchschnittlich ?
3 Antworten
Hallo! Das ist ziemlich viel - aber wie hast Du das erreicht? Mit Hanteln? Es gibt halt ein Risiko. Die Knochenenden, sogenannte ,Epiphysen', sind im jugendlichen Alter noch nicht verknöchert. Direkt an den Epiphysen sitzt die Wachstumsfuge, auch .Epiphysenfuge' genannt. Sie ist für das Längenwachstum der Knochen verantwortlich. Bei unkontrolliertem Training besteht die Gefahr, dass Knorpelgewebe in dieser peripheren Knochengegend verletzt wird und sich die Wachstumsfugen frühzeitig schließen. Derartige Schäden können durch Übertraining oder das Stemmen von Maximalgewichten verursacht werden.
Es ist eine Risikokurve, die mit dem Alter verflacht und eng gesehen erst mit 20 endet. Ein 12 jähriger muss auch nicht zwingend Schaden nehmen, nur sein Risiko ist wesentlich höher. Es spielen natürlich auch individuelle Faktoren mit. Ich habe mit 18 begonnen, Nicht aus Vernunft, sondern Umstände halber.
Ich wünsche Dir alles Gute.
Das ist nichts besonderes... ganz normal.
Bei der Größe mit dem Gewicht ist das schon sehr unwahrscheinlich. Bestimmt falsch gemessen.
