Nur mit home Workouts abnehmen?

E,17

Heyy ich möchte abnehmen und hab mich dafür im Fitnessstudio angemeldet seit ungefähr ein Monat, aber ich traue mich nicht ins gym zu gehen wegen meiner Sozialphobie.

Und meine Frage ist kann man auch nur durch Homeworkouts (natürlich auch Kalorien Defizit und 10.000 mehr oder weniger pro Tag) abnehmen ?? Und hat jemand damit Erfahrung gemacht ??

Weil ich schaffs echt nicht ins Fitnessstudio zu gehen deswegen suche ich mir eine alternative, hoffe jemand kann mir helfen 🥹

Answer 1

[Luardya]

Natürlich. Ich habe jahrelang Homeworkouts gemacht früher und zwar ganz ohne Defizit einen tollen Körper bekommen.