Nägelkauen verhindern?
HI ich hätte mal eine frage zum Nägel kauen ich kaue meine nägel seitdem ich ein kleines kind bin und will endlich aufhören da ich mir in der schule aber schlecht irgendne kacke auf die fote schmier suche ich eine gute alternative zum aufhören bei mir ensteht das kauen durch stress, langeweile und nervosität hat vielleicht jemand hilfreiche tipps ohne das man da in therapie muss habe überlegt ob vielleicht handschuhe helfen weil ich eine sehr faule person bin ich mache mir nicht die mühe für ein bisschen kauen die handschuhe an und auszuziehen wäre das eine gute idee oder nicht
2 Antworten
- Du kannst dir so in bitteren Nagellack kaufen.
- Du kaufst dir etwas, dass du benutzen kannst, wenn du Stress abbauen willst (z.B. so nh Kette mit Perlen, du kannst dann immer an den Perlen herumdrehen)
- Ich kann die App I am sobber empfehlen, da siehst du wie lange du keine Fingernägel mehr gekaut hast (hat mir persönlich geholfen)
- Die Idee mit den Handschuhen ist gar nicht so schlecht, allerdings würde ich die dann nur zu Hause anziehen, weil es in der Schule schon irgendwie komisch wäre mit Handschuhen rumzulaufen ( vor allem im Sommer sind Handschuhe auch zu warm)
- Wenn du z.B. eine Serie oder einen Film guckst, kannst du dich auf deine Hände setzten.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Es gibt so einen bitteren Nagellack in der Apotheke. Denn kannst du auf die Fingernägel auftragen und das sollte auch helfen.
