Nachts zu warm, Schlafprobleme, was tun?

Ist ja kein Geheimnis, dass es in letzter Zeit extrem warm ist.

Ich kann nachts echt schlecht schlafen, obwohl ich schon nur in Boxershorts und ohne Decken mit geöffneten Fenstern daliege.
Einen Ventilator darf ich nicht haben, weil der zu viel Strom verbrauche. (mein Stiefvater ist wahrscheinlich nur einfach zu wenig geliebt worden)

Jedenfalls wird es ja wohl nicht nur mir so gehen, was macht ihr?