Nachtessersyndrom?
Ich esse seit Jahren nachts, heute nacht habe ich nix gegessen, jedes mal, als ich heisshunger bekam, habe ich den mit wasser gelöscht und weitergeschlafen. der schlaf war unruhig, ich habe ausgeschlafen, fühle mich wie immer, nur dass ich ein erfolgsgefühl habe. kann man von einem syndrom sprechen, wenn ich es geschafft habe, nix zu essen? heute nacht muss ich wieder kämpfen. danke.
und gewöhnt sich der körper daran, wenn ich es durchziehe?
Hallo, und tagsüber ist du nichts?
frühstück selten, ansonsten normal.
1 Antwort
Umgewöhnungen dauern ihre Zeit. Bei dem einen geht es schneller, der andere braucht länger. Kommt auch auf Dein Durchhaltevermögen und Willen an. Eine Nacht ist da ein kleiner Erfolg, aber Du musst jetzt am Ball bleiben.
Gewöhne Dir feste Essenszeiten an: Frühstück, Mittag und Abendessen.
Wie gesagt: Es wird Zeit brauchen. Rückfälle wird es bestimmt auch geben. Ist wie bei allem, an was wir uns gewöhnen wollen.