Nach dem Wochenende immer wieder beim Start Gewicht?
Hello Leute,
also ich hab ich folgendes Problem:
ich starte jeden Montag mit dem Gewicht von 67,4 kg. Mein Ziel ist es abzunehmen, weshalb in der Woche mich gut ernähre und laufen gehe.
Freitags bin ich dann ca. Bei 66,5/ 66,3 kG.
Am Wochenende geh ich halt gerne was trinken und dann hab ich 1 Tag wo ich Alkohl trinke und etwas mehr esse als in der Woche. Und wirklich jedes Mal wenn ich Montags auf der Waage stehe, bin ich genau wieder beim gleichen Gewicht, also 67,4 kg also wirklich jedes Mal, das geht jetzt schon seit 3 Wochen so .
Also sagen wir ich geh Samstag was trinken und stelle mich am Sonntag auf die Waage, da ist mein Gewicht noch bei ca 66kg und ich denke alles ist gut und dann wirklich jeden Montag ist es genau auf den Punkt 67,4 kg.
Das ist doch krass komisch oder ? Also klar durch Alkohol und den vollen Magen wiegt man dann mehr, aber warum lande ich wirklich jedes Mal genau bei der gleichen Zahl, hat da einer eine Ahnung ?
Liebe Grüße ✨
1 Antwort
Da ist nichts komisch.
Alkohol stoppt die Fettverbrennung. Dh ab diesen Zeitpunkt kann der Körper das Fett im Körper nicht mehr so gut verbrennen, aber lagert noch normal Fett ein. Da du auch we mehr isst, ist solch eine Zunahme auf der Waage nichts komisches.