nach dem tanzen muskelkater
Hallo meine Lieben,
ich habe gestern vom training (tanzen, hiphop, freestyle) richtigen muskelkater bekommen. ;) Wie kann ich ihn am schnellsten los werden? Kann ich trotzdem weiter trainieren?Viele liebe Grüße
2 Antworten
muskelkater ist ein zeichen für überanstrengung - muskelübersäuerung!das beste ist eine warme dusche oder bad - und danach mit franzbranntwein einreiben..... natürlich kannst du weitertrainieren, aber vielleicht nicht ganz so hart......
Du hattest wohl noch nie Muskelkater?:DMach' einfach weiter Sport - meine Oma hat immer gesagt, das ist das Beste dagegen ! :DNatürlich kannst du weiter trainieren.Muskelkater zeigt nur, dass du dich angestrengt hast - wohl ungewohnt arg?! :)
Ich hatte noch nie solch einen Muskelkater wie jetzt. :D Ja es ist sehr ungewohnt. Danke für die schnelle Antwort ;)