myfitnessapp. KALORIENDEFIZIT AUTOMATISCH?
Wird bei der myfitnessapp das kaloriendefizit gleich abgezogen ? Ich darf laut berechnung 1350 kcal essen.Muss ich davon noch was abziehen oder wurde das schon abgezogen ?
1 Antwort
Ich denke das da schon was abgezogen ist, oder es ist nur dein Grundbedarf oder wie das heißt, was dein Körper ohne sonstige Aktivitäten am Tag verbrennt... meiner liegt laut einigen googel Seiten bei ca 1500kcal täglich. Da das was du da hast so in dem Dreh ist, denke ich mal das es dieser Grundbedarf an kcal ist.