Muskelzucken nach gym?
Ich hab heute hart trainiert und mein untererarm Muskel/ Nerv Zuckt Gerade n bissl.
hab auch ne innere Unruhe, stehe irgendwie unter Spannung
is des schlimm?
2 Antworten
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport
Hallo,
das könnten Übertraningserscheinungen sein. Gepaart mit Vitamin- oder Mineralstoffmangel. Du bist hartes Training nicht gewöhnt wenn mich nicht alles täuscht. Lass es etwas langsamer angehen und sorge für ausreichende und gesunde Ernährung.
MFG
Harry
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Wenn nur selten und in Verbindung mit Training - nicht schlimm