Muskelkater . Wie schlafen jetzt?
Hi habe jetzt trainiert habe auch gut muskelkater . Klar ich weiß solange die muskel Partei ruhen lassen bis Muskelkater weg ist .
Aber die frage ist
Bei Brust-Muskelkater wenn ich auf Bauch liege und so schlafe . Ist es nicht gut für die Brustmuskeln ?? Oder ist es unrelevant hauptsache ruhephase ?
5 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Interessierter7/1471055023963_nmmslarge__56_0_180_180_2dd0a13c34d829aaee80860b2592180d.png?v=1471055026000)
das ist egal. Hauptsache du hast paar std schlaf, den Muckis ists egal ob sie beim schlafen wehtun .-))))
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Was meinst du denn, wie alle anderen mit Muskelkater schlafen? Und was hat die Schlafposition überhaupt mit den Muskeln zu tun? Hauptsache einen Tag Regeneration!
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Das ist ein freies Land und ein Forum, wo ich fragen kann wie ich möchte - nur du bist nicht reif genug, die Antworten zu verstehen. Fühlst dich vorgeführt, weil du an manchen Antworten wahrscheinlich erkennst, wie dumm die Frage war!
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/9_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Ein freies land . Es heißt GUTE FRAGE de die internetseite ! Nicht Diskutieren.de bzw gegenfrage.de !!!
Behalt deine argumente für dich !
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Ich glaube deinen Muskeln ist es egal, wie du schläfst, bei schmerzen hilft Wärme, z.B. ne Wärmflasche ;) ANsonsten fürchte ich , musst dus einfach aushalten.
LG
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Leg dich einfach so hin dass es nicht weh tut. Wenn du schläfst drehst du dich eh in die bequmen Position.
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Das hat keine negativen Auswirkungen.
Wenn ich frage gib mir keine gegenfrage ok ???? oO
Ich bin einfach nur neugierig was es für auswirkung hat . Ob negative oder positive nimm dir ein beispiel an die anderen wie z.b an @lenny1237
Nächste mal lese einfach nicht meine beiträge !! DANKE !!!