Müde vom Leben was tun?
Hey ich bin einfach sehr müde vom Leben. Ich fühle mich einfach erschöpft und ausgenutzt. Ich denke ständig an Su*zid. Soll ich einfach die Welt verlassen?
Hallo Justtired,
Deine Situation klingt für mich sehr besorgniserregend. Sprich bitte unbedingt mit einem Menschen darüber, dem Du vertraust! Das kann ein guter Freund, ein Verwandter oder zum Beispiel auch eine Vertrauensperson aus der Schule sein.
Du kannst Dich zudem jederzeit an die Telefonseelsorge wenden. Dort ist rund um die Uhr jemand erreichbar und Du hast die Möglichkeit, ein anonymes und vertrauliches Gespräch zu führen: 0800/1110111 oder 0800/1110222 (gebührenfrei aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz).
Auf der Webseite der Seelsorge kannst Du auch chatten, falls Du das lieber möchtest: http://www.telefonseelsorge.de/
Das Wichtigste ist jetzt: Überstürze nichts! Tu nichts, was Dich in Gefahr bringt und was Du nicht rückgängig machen kannst!
An den Beiträgen anderer beobachten wir, dass es vielen Menschen sehr ähnlich wie Dir geht. Du bist nicht alleine; es gibt immer einen Weg in eine bessere Situation. Oft braucht man nur jemanden, der einem hilft, ihn zu finden. Rede deshalb schnell mit jemandem über Deine Gedanken und gib niemals auf!
Auf dieser Seite https://www.gutefrage.net/aktion/suizid-hilfe-bei-selbstmordgedanken/ haben wir für Dich weitere wichtige Hotlines, Links und Tipps zusammengestellt.
Zögere im Notfall bitte auch nicht, den Notruf 112 zu wählen!
Viele Grüße
Wie alt bist du denn?
27
Was genau macht dich kaputt?
Mein Leben
Was denn? Manche sind komplett pleite oder verlieren ihre Familie oder Eigentum. Man ist doch nicht einfach so im Eimer
Ich habe zwar eine Familie aber bin ihnen nichts wert.
5 Antworten
Nein auf keinen Fall. Such dir Hilfe und gib nicht auf. Manchmal ist das Leben ein Kampf, aber es lohnt sich auch. Auch wenn man das nicht immer sofort sieht, irgendwo ist ein Licht am Ende des Tunnels.
Depressionen kann man behandeln. Stell deine Ernährung um, nimm keine Kohlenhydrate und Zucker zu dir und stattdessen viel Fett (Eier, Fleisch, Fisch, Nüsse etc.)
Allein das wird dein Gemütszustand sehr stark verbessern
Gemüse, Eier und fast jeden Tag Fleisch (Lamm oder Hähnchen)
Klingt bisschen komisch, aber hast du ein Problem mit Süchten? Alkohol, Pornos, Zigaretten, Kiffen?
Ok pass auf, du gehst jetzt in die Küche, und trinkst 3 große Schlücke Olivenöl und dann sagst du in ca 3h ob es dir besser geht
Hey,
wenn du solche Gedanken hast dann setze dich hin und denke an all die Menschen die verstorben sind und unter der Erde liegen. Ich bin mir sicher das viele sich eine zweite Chance gewünscht hätten und du hast diese Chance. Keiner sagt das du heute auf morgen plötzliche bester Laune sein musst aber denk oder verinnerliche wie es ist zu LEBEN zu atmen und zu fühlen. Alles kann nicht perfekt laufen aber auch eine kleine Sache die dich nur etwas aufmuntert am Tag kann ein Anfang sein. Etwas neues kaufen oder vielleicht eine neue Serie anfangen oder vielleicht spontan zum Sport. Mir ist bewusst das du dir denkst das es zu simpel ist und wie das dir jetzt helfen soll. Aber dadurch lernst du dich über auch kleinere Sachen zu freuen. Es ist eine schlechte Phase aber kein schlechtes Leben. Mit der Zeit kommt immer Veränderung du wirst nie für immer in so einer Phase oder in diesen Lebensabschnitt bleiben. Hab Geduld bessere Tage kommen und das wichtigste ist das du dich selbst wertschätzt und stolz auf dich bist das du immer weiter machst.
Gib dich und dein Leben nicht einfach auf! Ich bin mir sicher es gibt viele Menschen denen viel an dir liegt! Hast du dich schon mal jemand anvertraut und über deine Gefühle und Gedanken gesprochen? Nur weil du dich gerade schlecht fühlst muss das nicht so bleiben! Es kann jetzt sofort besser werden und du kannst dafür sorgen. Was macht dich glücklich?
Dann denk bitte mal an früher. Was hat dich glücklich gemacht? Auch wenn es nur kleine Dinge sind. Ein Spaziergang in der Sonne? Dein Lieblings Lied? Ein schöner Film?
Auf keinen Fall, das Leben ist absolut lebenswert. Suche dir professionelle Hilfe und komme aus dem Tief heraus. Viel Erfolg.
Ich ernähre mich schon gesund aber hat damit nichts zu tun.