Mit welchem Gerät kann man seinen Schlaf tracken?

Gibt es preiswerte Geräte, wie den Oura Ring oder das Whoop Band, die auch den Schlaf ermitteln und durch die Daten zur eigenen Gesundheit beitragen können?

Answer 1

[Technomanking]

Hallo,

die meisten Smartwaches, Fitnesstracker oder Smartringe bieten so ein Feature an. Je nach Hersteller wird dann einfach die Schlafdauer und Schlafphasen angezeigt oder die Daten werden noch interpretiert.
Wirklich akkurat sind diese Daten allerdings nicht. Da müssen dann schon dedizierte und professionelle Geräte angeschafft werden. Doch für eine grobe Übersicht reichen auch die oben genannten.

LG

Answer 2

[Lexa1]

Auf meinem Handy ist so eine Software beim Verkauf schon dabei gewesen. Samsung S 22 Ultra. Die App: Samsung Health: Schlafanalyse