Mit leggings und Binde sport machen!? Hilfe!

Also ich habe morgen so ein 800 Meter lauf für ein Sportabzeichen. Und ich habe meine Tage. Bin schon bei Tag 2 und es ist trotzdem noch naja ganz normal eigentlich. Nich zuuu viel aber auch nicht zuuu wenig. Und da müssen wir sportsachen tragen. Und ich hab eine schwarze leggings. Also nicht diese komischen strumpfhosen die immer reißen sondern schon eine schwarze normale lange leggings. Und ein t-shirt. Ich hbe zuhause aber nurnoch diese always maxi binden (Normal mit flügeln) also diese dickeren. Und ich glaube dass man diesen 'Abdruck' dann durch die leggings sehen kann. Was soll ich denn jetzt tun!? Und tampons haben wir nicht zuhause und hab ich auch noch nie benutzt! Hoffe auf viele Antworten