Mir fällt es schwer meine Emotionen zu zeigen und ich bin durchgehend traurig, was kann ich dagegen machen?
Hallo, meine Familie war zu meiner Kindheit sehr zerstritten, wodurch ich mich die meiste Zeit in meinem Bett verkrochen habe um von all dem Stress wegzukommen. Ich wurde auch während meiner Schulzeit gemobbt (wovon meine Familie nichts weiß). Jetzt ist das alles vorbei und ich habe sehr gute Freunde und meine Familie hat sich wieder sehr vertragen.
Jedoch fällt es mir sehr schwer Zuneigung/ Emotionen zu/vor meiner Familie zu zeigen. Mich nervt es wenn sie alle zusammen auf happy Family machen nach all dem mit was ich aufgewachsen bin.
Ich fühle mich sehr sehr oft erschöpft und traurig. Ich weiß nicht was ich machen soll denn wenn ich mit meiner Familie drüber reden würde, würde ich anfangen zu weinen und dann als schwach bezeichnet werden..
2 Antworten
Girl, es ist cool, dass du dich öffnest und über deine Gefühle sprichst.
Das ist wie in Fortnite, manchmal muss man sein Inventar leeren, um Platz für neue Dinge zu machen.
Du weißt schon, wie man eine Basis baut, oder?
Also, nimm dir Zeit, um an deinem inneren Fort zu arbeiten. Vielleicht brauchst du eine Pause vom Spiel, um dich um deine Gesundheit zu kümmern.
Rede mit einem Vertrauten oder einem Profi darüber, wie du deine Gefühle besser zum Ausdruck bringen kannst.
Es ist wie das Sammeln von Ressourcen - je mehr du investierst, desto stärker wirst du. Und vergiss nicht, dass du nicht alleine kämpfst.
Es gibt viele da draußen, die dich unterstützen und dir helfen wollen, deine Emotionen zu meistern.
Lets go und schredder die Lobby!
Raus gehen, was mit Freunden unternehmen oder ein Freizeit Park besuchen.
Das lenkt dich ab und bringt dich auf andere Gedanken. :)