Menstruation 1Monat ausgeblieben?
Hallo 🙋♀️,
ich mache seit ein paar Monaten regelmäßig Sport (Joggen)
Leider kam meine Periode einen Monat nicht…
Als ich dann einen schon einen Frauenarzt Termin ausgemacht hatte, kam meine Menstruation genau ein Tag davor.
Deswegen habe ich (den spontan) ausgemachten Termin abgesagt (musste um die Zeit eigentlich auch in der Uni sein).
Seit dem kommen meine Tage wieder regelmäßig und ich habe sogar das Gefühl, dass ich weniger Schmerzen usw. habe (liegt vielleicht am Sport)
Nun zu meiner Frage:
Sollte ich mir immer noch Sorgen machen, dass meine Menstruation einen Monat ausblieb oder ist es jetzt wieder okay wenn sie wieder regelmäßig kommen ?
3 Antworten
Über was genau solltest du dir denn Sorgen machen?
Kein Zyklus ist in Stein gemeißelt und selbst bei einer erwachsenen Frau ist in der Regel bei der Regel nur wenig "regelhaft".
Doch leider wird schon in der Schule fälschlicherweise vermittelt, dass ein "regelmäßiger" Zyklus 28 Tage lang sein sollte. Das ist aber nur ein Durchschnittswert.
In Zeiten, in denen immer mehr Frauen die Pille nehmen und dadurch einen gleichmäßigen "Zyklus" haben, wird schnell vergessen, dass das künstlich erzeugt ist und nicht der Norm entspricht.
Kaum eine Frau funktioniert wie ein Schweizer Uhrwerk und nur 3,3% aller Frauen haben Bilderbuchzyklen, die aufs Jahr gesehen nur um maximal 3 Tage schwanken. Bei weit über der Hälfte aller Frauen schwanken die Zykluslängen innerhalb eines Jahres um mehr als 8 Tage.
Dies ist nicht ungewöhnlich und ein Menstruationszyklus von 21 bis 35 Tage gilt unter medizinischen Gesichtspunkten immer noch als regelmäßig.
Die Periode kann sich auch durch psychische oder körperliche Belastungen wie beispielsweise Stress, Reisen, Leistungssport, anstehende wichtige Entscheidungen oder familiäre Ereignisse verschieben oder sogar ganz ausfallen.
Was durch derartige Stressoren auf hormoneller Ebene passiert, ist noch nicht vollständig aufgeklärt. Man geht jedoch davon aus, dass solche Situationen Fehlfunktionen im Nervensystem auslösen können, die sich auf die Regulation der Hormone auswirken. Das hat aber keinen Krankheitswert.
Doch wenn 3 Menstruationsperioden ausbleiben bzw. du weniger als 9 Perioden im Jahr hast, solltest du krankhafte Ursachen vom Frauenarzt abklären lassen.
und ich habe sogar das Gefühl, dass ich weniger Schmerzen usw. habe (liegt vielleicht am Sport)
Ja.
Alles Gute für dich!
Hallo 👋
Das Verschieben oder Ausbleiben der Periode kann viele Gründe haben:
- Stress
- Medikamente
- Unter- oder Übergewicht
- Viel Sport
- Gewichtzu- oder abnahme
- Veränderungen des Essverhaltens
- Veränderter Schlafrhytmus
- Reisen
- Krankheiten (Grippe, Magen-Darm etc.)
- gynäkologische Krankheiten
- psychische Veränderungen (Trennung, Fehlgeburt, Tod eines geliebten Menschen)
- Nahrungs- oder Nährstoffmangel
- Menopause
- Schwangerschaft / Geburt
- Absetzen der Pille (bis zu 6 Monate danach)
- neues Verhütungsmittel
- Pille danach
- Hormonungleichgewicht
- zu wenig oder zu viel Schlaf
- etc.
Es braucht manchmal nur eine kleine Veränderung im Alltag damit die Periode sich verschiebt das ist ganz normal. Wenn sie 3 Monate nicht kommt dann sollte man zum Gynäkologen gehen, auch bei starker oder lang anhaltender Unregelmäßigkeit ist ein Besuch beim Gynäkologen ratsam.
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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃
Viel Glück 🍀
LG
Jojo
Das ist total normal wenn du mal später kommen oder mal garnicht kommen. So lange es nicht ständig ist.
Vielen Dank für die liebe Antwort :)