Meine Gedanken drehen sich nur noch um Essen?
Hey Leute,
Ich bin weiblich 20 Jahre alt und relativ klein. Ich war eigentlich immer recht zierlich, bis zu dem Zeitpunkt wo ich von Zuhause wegzog. Die Einsamkeit und Überforderung oder was auch immer haben dazu geführt dass ich mehr gegessen und auch ein paar Kilos zugelegt habe. Ich habe angefangen mich schrecklich deswegen zu fühlen und habe über alles nachgedacht was ich esse, gegessen habe ich weiter jedoch hörten seitdem meine Gedanken daran nicht auf zu kreisen. Nun habe ich auch mit Kraftsport angefangen vor etwa 2 Monaten und so sogar noch mehr an Volumen (vor allem an den Beinen) zugelegt was mich extrem fertig macht, da mir meine alten Hosen kaum noch passen. Ich weiss dass ich ein Defizit fahren müsste um das zu erreichen was ich möchte jedoch ist mein Verhältnis zum Essen schon so gestört, dass ich angst davor habe. Ich weiss nicht ob das Fitnessstudio mir mental eher schadet als gut tut. Allgemein weiss ich nixht mehr weiter und würde meinen Kopf einfach gerne von diesen Gedanken befreien.
Ich erwarte nichts von diesem Beitrag vlt einfach ein paar beruhigende Worte…
3 Antworten
Durchbeißen, dran bleiben... am Anfang ist es frustrierend aber Ernährung kann man umstellen auch wenn es schwer wird und den richtigen Body kann man sich mit viel Fleiß auch heranzüchten.
Es geht nicht darum....sondern das diese ganze Sache Psychisch geworden ist Essen.
Du hast den Beginn deines Problems sehr gut beschrieben. Gehe doch noch einmal gedanklich zurück und überlege, warum du dich Zuhause eigentlich wohl gefühlt hast? Dein Problem fing erst an, als du weggezogen bist.
Du versuchst jetzt deinen, durch das Wegziehen entstandenen Mangel, durch das vermehrte Essen auszugleichen. Du stellst jetzt aber fest, dass es nicht geht. Auch dein Fitnesstraining füllt diesen Mangel nicht aus. Eher verschlechtert es dein Problem.
Die Lösung liegt im richtigen Ausfüllen des verloren gegangenen Geborgenseins. Hierin liegt dein Mangel verborgen, den du durch dein übermäßiges Essen auszugleichen versuchst.
Ich weiß nicht ob du Christin bist, aber wenn du eine bist, hast du die Möglichkeit deinen Mangel durch Jesus Christus ausfüllen zu lassen. In Philipper 4,19 heißt es: "Mein Gott aber wird allen euren Mangel ausfüllen nach seinem Reichtum in Herrlichkeit in Christus Jesus."
LG von Manfred
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Sex statt Essen hilft auch. Lenkt ab.