Mehr Müdigkeit, wenn ich mich nochmal hinlege?
Hallo ihr,
ich wache morgens häufig schon 4 Uhr auf, dies ist zu früh. Ich schlafe dann nochmal gut, 2-3 Stunden..
Nun habe ich aber festgestellt, dass ich fitter bin, wenn ich schon 4 Uhr aufstehen würde als zu meiner regulären Zeit.
Woran liegt ?
2 Antworten
Ich habe das auch und glaube es ist weil man nochmal in den Schlafmodus geht 😄
Entweder du schläfst wieder tief ein, wenn du eigentlich zu wenig Schaf hast.
Oder, der Wecker sagt: "Du MUSST jetzt aufstehen. Du MUSST zur ......."
Ist es am Wochenende, Ferien, Urlaub auch so? Oder ist es dann anders? Dann vergleiche, was anders ist und frag dich: Weshalb?
Ich schlafe genug immer so 8 -9 Stunden, wenn ich frei habe ist es es das selbe Problem