Macht das Training im Fitnessstudio Spaß?
Und würde es reichen, wenn man am Samstag, am Sonntag und an einem Tag in der Woche gehen würde?
8 Antworten
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Ja macht Mega Spaß, außer es ist ätzend voll . Ich gehe 3 mal die Woche : DI,DO,SA . solltest du auch machen , weil die meisten Leute mo,mi, Fr gehen . Kopfhörer rein und du bist für +- 50 min im Trainingsmodus! :D
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achja außerdem solltest du mit einem ganzkörperplan anfangen . und immer 1 Tag Pause zwischen den Trainingstagen, sonst macht es sich nicht gut mit der Regeneration. Muskeln wachsen nur in der ruhephase
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Ja, es macht Spaß :) Nur die ersten paar Male sind nicht so spaßig. Und klar bringt es auch was, wenn du nur am WE und z.B. am Mittwoch gehen würdest.
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Keine 2 Tage aufeinander! Zumindest beim Kraftsport nicht! Muskeln wachsen im Ruhestand!
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Ja, aber es ist genauso wenig ihn 2 Tage hintereinander zu beanspruchen und die restliche garnicht!
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Es wäre nicht sonderlich effizient den jeden muskel nur einmal pro woche zu beanspruchen.
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Ich meinte eigentlich zwei unterschiedliche Muskelgruppen, geht das auch nicht?
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Bin seit 3 Monaten dabei und macht mir Riesenspaß!
Samstag und Sonntag wärde ich nur trainieren gehen, wenn du dplit trainiert, wenn du ganzkörper machst nicht empfehlenswert da die Muskeln ruhe brsuchen
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Ja es macht sehr viel Spaß! Besonders mit einem guten trainingspartner