Luft weg beim Fussball?
Hallo, ich männlich 27 habe das Problem das mir beim Fussball ab und zu die Luft wegbleibt. Nach schnellen Bewegungen und Sprints.
Ich habe 4 Jahre Pause gehabt allerdings einen Job wo man sich viel bewegt.
Sport schaffe ich durch meine Schichtarbeit leider nur sporadisch aber mindestens 1x die Woche. Fussballtraining auch sporadisch.
Habe ganz leichtes Übergewicht.
Herz wurde mehrmals mit EKG Langzeit EKG und Belastungs EKG geprüft.
Fühle mich ja auch wohl mit Sport nur Fussball ist die einziges Sportart wo mir die Luft wegbleibt. Vor allen Dingen wenn ich eingewechselt werde und kaum aufgewärmt bin. Was ich noch sagen muss das meine Waden dann auch immer sehr schnell zu sind.
Woran kann das liegen?
Habe ich eine Lungenkrankheit oder liegt es an meiner Kondition oder Fitnesszustand?
2 Antworten
Du als untrainierter gehst auf den Platz und machst auf Anhieb hochfrequente anaerobe Läufe, ohne aufwärmen. Da macht jeder Muskel zu, mal abgesehen von der Verletzungsanfälligkeit. Laktat ohne Ende. Vollkommen normal.
Hallo! :)
Das kann viele Gründe haben.
Zum Beispiel wie deine Muskeln veranlagt sind, dass deine Kondition nicht gut ist (was plausibel ist),…
Hoffe konnte dir helfen 💫 Viele schöne Grüße und bleib gesund!😊