Meine Armmuskeln sind links ist dünner als rechts. Was machen?
Hallo leute
Ich bin 14 Jahre alt und mache Krafttraining für mein Fussballclub ich möchte was erreichen und meine Arm Muskeln sind so
Mein rechter Arm Muskel ist 25.1cm und mein linker Arm Muskel ist 24.5cm und es sieht schon noch einbisschen blöd aus, kann ich was dagegen machen das beide gleich gross sind.?
2 Antworten
Hallo! Das ist völlig normal. Ich würde da keine Experimente machen. Ist bei mir auch so. Suchst Du - wie fast alle - die Ursache isoliert so hast Du schon verloren. Muskeln arbeiten immer komplex zusammen. Beispiel : Du hältst mit angewinkelten Armen eine Vase vor Dir fest. Es arbeiten jetzt hauptsächlich Brustmuskeln und Bizeps. Ist Deine rechte Brust nun stärker als die linke - gleich sind sie nie - so entlastet sie den rechten Bizeps. Schon trainierst Du den rechten Bizeps weniger als den linken und wirst es nie merken. Und so ist es bei anderen Muskeln auch.
Man sieht es nur an sich selbst aber keiner hat symmetrische Muskeln. Kein Körper baut sich völlig symmetrisch auf und das hat viele logische Gründe.
Auch die Organe sind nicht symmetrisch geordnet.
Der Rechtshänder reizt Muskeln anders als der Linkshänder.
Es gibt Unterschiede durch genetische Vorgaben
Manche Geräte können schon rein technisch nur einseitig bedient werden.
Unterschiede findet jeder bei einer Vermessung. Gegensteuern durch einseitige Übungen ist meistens falsch und kann zu Verletzungen führen. Alles normal - alles Gute.
Da musst du den linken Arm einfach etwas mehr trainieren.
Aber dass die Arme nicht identisch sind, das ist völlig normal.