Liegestütze, Kniebeugen und Calf Raised?
Hey, ich mache seit ca. 2 Wochen jeden Tag 5-10 Liegestützen, 10 Kniebeugen, 10 Calf Raises mit beiden Beinen und je 10 nochmal einbeinig, bringt das irgendwas, also werde ich irgendwann einen Unterschied merken? Wenn ja wann ungefähr?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Muskelaufbau
Nein, ob das machst oder nicht ist im Endeffekt egal.
Das ist zu wenig Sport.
Gruß David
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Workout, Sport & Fitness
Du musst Wege finden dich langfristig in Gewicht wiederholungszahl oder Technik zu steigern um die gewünschten Erfolge zu sehen
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Workout, Sport & Fitness
es bringt bisschen bewegung ins leben, körpergefühl
sonst nichts