Lieber nochmal hinlegen oder nicht?
Habe gestern von 21 Uhr bis 1:33 Uhr geschlafen weil es mir nicht gut ging. Nun bin ich seit 1:33 Uhr wach, weiß nicht ob ich jetzt wach bleiben soll oder doch noch hinlegen was sagt ihr?
6 Antworten
ich würde noch mal 2 stunden schlafen, aber dann auf jeden fall aufstehen...würde mir zur sicherheit 3-4 wecker stellen.
wenn du jetzt 6-7 stunden durchschläfst, ist dein tagesrhythmus komplett im ars..
wenn es dir nicht gut geht solltest du dich nochmal ausruhen und vielleicht auch schlafen
Ich würde dir raten wach zubleiben, denn sonst kannst du nachts wieder schlecht schlafen. Ich kenne mich da aus weil ich Schichtarbeit mache und glaub mir dich jz wieder hinzulegen wäre ein Fehler, da du sonst deinen Schlafrythmus kaputt machst.
Außerdem wirst du sonst wahrscheinlich wieder in der Nacht aufwachen
Ich würde mich nochmal hinlegen, aber einen Wecker stellen um nicht den ganzen Tag zu verschlafen
Bleib noch etwas wach, dann kippst du eh von alleine um.