Leute wenn man jeden Tag 16 km Fahrrad fährt ist das genug Sport am Tag?
9 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/loxa00/1462046988959_nmmslarge__40_120_722_722_54b75bda6e5e36a35f7a4bc585a0e48e.png?v=1462046989000)
16 km ist mehr als genug und damit andere muskeln auch trainiert werden solltest du auch andere Sportarten betreiben
![](https://images.gutefrage.net/media/user/lemmysbest/1462704057274_nmmslarge__988_112_2023_2023_ab02c3d17771fb4d97823f9897a39cee.jpg?v=1462704057000)
perfekt! weiter! auch weniger wäre gut!
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/6_nmmslarge.png?v=1438863662000)
Das is sehr gut :) allerdings auch mal ein anderen sport zwischendurch machen sonst werden bestimmte Muskeln nicht trainiert
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/9_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Was verstehst Du unter Fahrradfahren?
16 Kilometer den Berg runterfahren, bringt selbstverständlich nichts.
16 Kilometer auf-Ab Strecke, hingegen schon.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/14_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Ich fände ja 160 km besser.
Nein, 16 km sind doch viel. :D