Leute wenn man jeden Tag 16 km Fahrrad fährt ist das genug Sport am Tag?

16 km ist mehr als genug und damit andere muskeln auch trainiert werden solltest du auch andere Sportarten betreiben

perfekt! weiter! auch weniger wäre gut!

Das is sehr gut :) allerdings auch mal ein anderen sport zwischendurch machen sonst werden bestimmte Muskeln nicht trainiert

Was verstehst Du unter Fahrradfahren?
16 Kilometer den Berg runterfahren, bringt selbstverständlich nichts.
16 Kilometer auf-Ab Strecke, hingegen schon.

Ich fände ja 160 km besser.

Nein, 16 km sind doch viel. :D