laut reden anstrengend?
Ich schäme mich nicht wirklich aber das laut reden erfordert kraft also jedes wort was ich laut und deutlich sagen muss ist richtig gedrückt und ist anstrengend
das kam irgendwie schleichend ist aber in letzter zeit sehr schlimm
habe sogar mit dem kiffen erstmal aufgehört
woran kann das liegen und was kann man dagegen tun
es stört auch auf der arbeit da mein beruf mit menschen sprechen ist
...in letzter Zeit... seit wann etwa?
weiss nicht seit paar wochen ist sehr schlimm
3 Antworten
Hallo gutefr4g3!
Die Lautstärke beim Sprechen hängt im Wesentlichen von der Kraft deiner Atem- und Stimmmuskulatur ab.
Wenn die Atemmuskulatur (vor allem das Zwerchfell) schwach ist, kann sie nicht den erforderlichen Atemdruck erzeugen.
Wenn die Stimmlippen (kleine Muskeln im Kehlkopf) schwach sind, wird aus dem Atem zu wenig Klang erzeugt.
Beides und noch mehr kannst du bei einer phoniatrischen Untersuchung abklären lassen.
Zumindest eine Lungenfunktions- und Atemdruckmessung kann meist auch eine HNO-ärztliche Praxis durchführen.
Sollten Defizite vorliegen, müssen die Ursachen beseitigt werden.
Bei funktionalen Problemen bietet sich Stimmtherapie in einer logopädischen Praxis an.
Wenn du außerdem unter Atemnot bei körperlicher Belastung leidest, wäre eine Abklärung möglichst bald sinnvoll.
Alles Gute!
gufrastella
Das könnte am ständigen Maskentragen liegen (gegen Widerstände atmen ist anstrengender). Zum Sprechen braucht man Kraft aus der Lunge und Energie.
Ich weiß nicht wie du lebst u. was du die letzten Wochen u. Monate gemacht hast.
Bist du geimpft?
Ja, aber vor dem Maskentragen oder Impfen war es noch nicht so schlimm, oder?
Du musst ja nicht laut reden. Du kannst ja auch einfach deutlicher sprechen
meine stimme muss ja schon bei der anderen person ankommen
ob ich geimpft bin oder nicht tut nicht zur sache
es ist auf der arbeit auch ohne maske so