Laktosefreie alternative zu Quark?
Da ich laktoseintolerant bin muss ich mich vom quark trennen :/ für 50 Cent 60 Gramm protein und mit Honig und Früchten war es sogar lecker! Meine Frage gibt es überhaupt alternativen mit ähnlich hohem protein Gehalt und Preis Leistungsverhältnis? Danke
5 Antworten
Es gibt Laktasetabletten, falls du das nicht weißt. Laktase ist sozusagen das Gegenmittel gegen Laktose, da zerkaust du eine und kannst dann normalen Quark oder so essen.
Ich habe eine Freundin, die laktoseintolerant ist. Sie nimmt manchmal Laktase-Tabletten, aber normalen Quark kann sie trotzdem nicht essen. Der enthält einfach sehr viel Laktose.
Aber natürlich gibt es laktosefreien Quark zu kaufen.
Beim Discounter wirst Du nicht unbedingt fündig, dafür gibt es Firmen die unter Lizenz für die Marke MinusL produzieren. Findest Du bei vielen größeren Vollsortimentern.
es gibt auch "laktosefreien" Quark in jedem Supermarkt, du brauchst also nicht auf Quark verzichten
echt hab ich jetzt bei Aldi noch nie gesehen :O ich werde morgen mal Ausschau halten
Die Firma "Minus L" ist ein Anbieter von laktosefreien Lebensmitteln. Ob es das im Aldi gibt, bezweifele ich. Und der Preis dieser Sachen ist höher als normal.
Zur Not hilft z. B. LactoStop aus der Apotheke. Aber das ist auch teuer und auf Dauer nicht so gut, weil es nicht alle Lactase umwandeln kann. So wird dein Darm immer etwas gereizt.
Ja. Veganen Quark gibt's überall, auch alrpo und luv ist vegan :-) oder laktosefrei!
Lactosefreier Quark gibts fast überall