Kuscheln mit Neurodivergenz?
Hey!
Ich bin 18 und habe vor kurzem die Diagnose ADHS bekommen.
Ich weiß schon seit langem dass ich anders funktioniere. Oft dachte ich dass ich „kaputt“ bin, etwas nicht stimmt.
Ich habe das Gefühl dass sich das ADHS sehr stark auf meine Beziehung auswirkt. Wenn ich überreizt bin, fahre ich meinen Partner an, in emotional belastenden Momenten schotte ich mich ab. Ich kann in letzter Zeit nichtmal wirklich mit ihm kuscheln, ich schiebe es gerade auf die Hitze, weil ich nicht weiß wie ich es erklären soll.
Für weiteren Kontext:
ADHS ist nicht alles. Ich wurde in meiner Kindheit emotional stark vernachlässigt. Kein „Ich hab dich lieb“, keine Umarmungen, kein „Na, wie war’s in der Schule?“.
Klar ich wurde nicht misshandelt oder ähnliches, aber das hat schon was mit mir gemacht. Meine Schwierigkeiten Freundschaften zu schließen und zu halten führten dazu, dass ich 10 Jahre meines Lebens ausschließlich in meinem Zimmer im Internet verbracht habe. Ich habe verlernt mit Menschen umzugehen.
Mein Freund ist der erste Mensch mit dem ich seit knapp über einem Monat jede freie Minute verbringe. Das beansprucht mich sehr stark und ich weiß nicht wie ich Ihm das beibringen soll.
Er ist einfach ein wunderbarer Mensch und wirklich verständnisvoll und tut alles für mich. Ich habe Angst dass es seine Gefühle verletzt wenn ich ihm sage dass ich denk ich einfach viel Alleinzeit brauche.
Was meint Ihr soll ich tun? Und warum denkt Ihr ist es zur Zeit so unangenehm für mich mit Ihm zu kuscheln? Ich liebe Ihn nämlich wirklich aber der Körperkontakt ist gerade sehr anstrengend…
4 Antworten
Ob Dein Kuscheln was mit Deinem ADHS zu tun hat, kann ich Dir nicht sagen. Tatsache ist jedoch, dass nicht jeder Mensch ständig kuscheln möchte - manche mehr, manche weniger. Und das kann sich im Laufe des Lebens auch noch ändern! Ist also völlig normal. Und sollte auch vom Partner verstanden werden. Es kann keiner zum Kuscheln gezwungen werden. Da die meisten von uns an der Treue festhalten, müssen eben viele Partner verzichten.
An sich braucht jeder von uns Freizeit, die er auch mal ohne Partner verbringt. Auch das ist völlig normal. Dafür sollte Dein Partner Verständnis haben. Auch er will bestimmt nicht 24/7 mit Dir zusammen sein und macht was mit seinen Freunden oder auch allein. Oder etwa nicht?
Also nach der Arbeit sind wir immer in entweder seiner oder meiner Wohnung. Aber das mit dem Kuscheln ist schon ziemlich lange so. Seit ca 2 Wochen nicht ein Mal..
Mein Freund ist der erste Mensch mit dem ich seit knapp über einem Monat jede freie Minute verbringe. Das beansprucht mich sehr stark und ich weiß nicht wie ich Ihm das beibringen soll.
Jede freie Minute mit jemandem zu verbringen und NUR mit dieser Person würde glaube ich so gut wie jeden stark beanspruchen. Ist bei mir nicht anders.
Man braucht eben einfach auch mal seine Zeit, um sich zurückzuziehen und allein oder eben mit Familie, Freunden etc. etc. was zu machen. Das kannst du ihm auch sagen. Dass du eben ein bisschen Zeit für dich brauchst.
Sollte ein Partner in einer gesunden Beziehung ohne weiteres akzeptieren.
Mein Freund ist der erste Mensch mit dem ich seit knapp über einem Monat jede freie Minute verbringe. Das beansprucht mich sehr stark und ich weiß nicht wie ich Ihm das beibringen soll.
Es wäre eher überraschend, wenn das nicht so wäre. Frag mal nach einem Tag für dich.
Wenn kuscheln anstrengend ist, bedeutet das oft, dass es zuviel körperliche Nähe war in letzter Zeit.
Wenn der Körper Kontakt gerade anstrengend ist dann würde ich ihn gerade herunterfahren.