kurz vor der Prüfung schlimme unterleibsschmerzen, was tun?
Was kann man schnell dagegen tun??? In 2-3 Stunden hab ich meine Prüfung 😟
7 Antworten
Guten Morgen saliii15,
Regelschmerzen sind - so lästig sie auch sein mögen - meist normal, dennoch können hier auch ernstere Ursachen zugrunde liegen. Wenn du also so starke Schmerzen hast sollte dich dein erster Schritt zum Arzt bringen.
Die primären Regelschmerzen werden verursacht aufgrund der körpereingenen Prostaglandine.
Dies sind Hormone welche dafür sorgen, dass sich die Gebärmuttermuskulatur während der Periode zusammenzieht. Durch das Zusammenziehen des Gewebes ist es folglich schlechter mit Sauerstoff versorgt. Dies führt bei vielen Frauen zu den Regelschmerzen.
Ebenso können aber auch Erkrankungen wie z.B. Gebärmutterentzündungen, Zysten oder Myome die Ursache sein. Dies gilt es vom Gynäkologen abklären zu lassen.
Hier noch ein paar Tipps die mir persönlich auch sehr gut geholfen haben:
- Magnesium- und Kalziumreiche Kost (Nüsse, Weizenkeime, getrocknete Hülsenfrüchte, Sonnenblumenkerne, weiße Bohnen, Spinat, Hartkäse und Vollmilch)
- gute Versorgung mit Vitamin B6 (z.B. in Makrelen, Lachs, Bananen und Vollkornbrot)
- Kräutertee (Schafgarbe, Mönchspfeffer, Gänsefingerkraut, Johanniskraut, Frauenmantel, Kamillenblüten oder Melisse)
- Wärme (Wärmflasche, Kirschkernkisse, Sauna, heißes Vollbad)
- Entspannung, Yoga, Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Gymnastik für den unteren Rücken
- Sport (Radfahren, Nordic Walking)
- Verzicht auf Nikotin und Alkohol
- Akkupressur
- Ätherische Aromaöle (Kamille, Fenchel, Majoran, Wacholder) Einige Tropfen in etwas neutrales Massageöl geben, im Uhrzeigersinn ohne Druck um den Bauchnabel herum massieren. Zweimal am Tag für zwei bis fünf Minuten.
Falls es für dich nicht mehr auszuhalten ist hilft dir vielleicht eine Schmerztablette wie z.B. Naproxen oder Buscopan.
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen & wünsche dir alles Gute.
Lg
HelpfulMasked
Das was mir hilft ist eine Wärmflasche und wenn das nicht hilft nehme ich dann immer dolormin für Frauen....
Oder ibuprofen
Hilft auch....
Viel Glück bei der Prüfung :)
Dolormin extra oder Buscopan plus. Versuchs mit Wärme geht das nicht nimm eine Tablette.
Ich hoffe ihr habt so was zu Hause. Ansonsten muß einer in die Apotheke.
Bewegung und Wärme hilft dagegen. Wenn es schlimmer wird dann in die nächste Apotheke gehen und sich beraten lassen oder halt Mama fragen.
Kannst zum Arzt gehen und dich krank schreiben lassen also wenn es nicht anders geht aber nicht vergessen denen noch Bescheid zu sagen