Kunststoff oder Guss Hantel Set?
hallo
ich möchte anfangen zu trainieren ich bin 20 jahre alt...
jetzt zu meiner frage soll ich kunststoff oder guss hanteln mir kaufen ich habe vor 2 x 20kg mir zukaufen..(mit mehreren verschieden gewichten zum tauschen)
aber mit was sind die gefüllt und wo liegen die vorteile (kunstoff ist ca. halb so teuer)
was haltet ihr fürs heimtraining von einer langhantel? nötig oder unnötig?(oder lieber andere übungen)
möchte aufjedenfall ganzkörper training machen trainingsplan hole ich mir später...
könnt ihr mir vllt sogar auch schon gute hantel set empfehlen mit guten preis/leistung?
mfg
1 Antwort
Langhantel ist nur Sinnvoll wenn du eine vernünftige Hantelbank oder ähnliches hast.
Auf dem Bett ist nichts, da richtest du nur Schäden an deinem Körper an.
Ich persönlich bevorzuge Guss, die halten länger und sind robuster.
Die Kunststoffhanteln sind unterschiedlich gefüllt. Oftmals Sand. Ich hatte aber auch schon welche mit Softblei im innerem in der Hand. Das alles ist natürlich günstiger herzustellen als Guss.
Für das Training selbst spricht gegen die Kunststoff erst mal nichts. Aber wenn die dumm runter fallen sind sie eventuell kaputt. Die Guss schlagen dir höchstens ein Loch in den Bodenbelag.
Wichtig wäre dass du nicht übertreibst und dir VORHER die Übungen ansiehst. Man kann selbst mit Kurzhanteln so vieles falsch machen.
Ich empfehle dir wirklich erst mal ein Probetraining in einem Fitnesstudio oder mit Jemandem der davon Ahnung hat.
Vor allem übertreib nicht mit dem Gewicht am Anfang !
würde auch bankdrücken auf dem boden funktionieren vllt decke drunter legen
Nein du kommst mit den Armen nicht Tief genug weil der Boden im Weg ist.
Qualitätsmäßig nehmen die sich in dieser Größenordnung nicht viel.
Das sieht vernünftig aus, zu einem realistischen Preis.
Wenn die Schrauben sich beim Trainieren selbst lösen (das merkt man, die fallen dir nicht gleich auf den Kopf oder sowas) kann man nen Dichtungsring oder ähnliches ins Gewinde drücken.
jo wollte so bis max 10kg anfangen...
denke auch das die guss teile besser sind...
würde auch bankdrücken auf dem boden funktionieren vllt decke drunter legen..?
kennst du gute guss hanteln mit guten preis leistung?