Kreatin?
Kurze Frage, sollte man bevor oder nachdem man Kreatin genommen hat viel Wasser trinken?
2 Antworten
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Vor aber auch nach dem Training. Man sollte generell mehr trinken wenn man Kreatin zu sich nimmt.
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Du nimmt Kreatin mit Reichlich Wasser. Dann den ganzen Tag viel Wasser trinken.