komischen Blick im gym bekommen?
bin „Anfänger“ bzw. trainiere gradmal seit 2 Monaten bin extrem dünn und trainiere selten Oberkörper bzw. Arme. Ich geh immer in der Früh weil ich nicht so viele Menschen begegnen möchte, da ich Angst habe gejudged zu werden also verurteilt zu werden. Dann hab ich mich vor 1 woche getraut am Abend zu gehen und hab arme trainiert. Dann hab ich mich erstmal blöd angestellt eine Hantel in die Hände zunehmen für hammer curls und als ich die Übung ausgeführt habe, hat mich ein Mann im mittleren Alter komisch angeschaut und dann kurz gegrinst ca so: 🤨😆.
Ich weiß nicht wieso, entweder weil ich mich so blöd angestellt habe, die Ausführung falsch gemacht hab oder zu wenig Gewicht hatte.. auf jeden Fall hat er von Anfang an mich schon so komisch angestarrt auch während Cardio🤷🏼♀️
er hat auch gesehen, dass ich sein Ausdruck vom Spiegel aus gesehen habe. Hab die Hantel an Platz und bin dann in die umkleide und hab angefangen zu weinen weil mir das so peinlich war, ich weiß ja nicht mal aus welchem Grund er so komisch geschaut hat… Ich habe sowieso schon große Probleme habe ins gym zu gehen dass ich ausgelacht werde oder so…
Nun weiß ich nicht was ich tun soll weil eigentlich will ich mich von sowas nicht hindern lassen ins gym zu gehen… aber es ist mir so unangenehm dass ich am besten nicht mehr hingehen möchte.
eigentlich hab ich immer gedacht jeder achtet auf sich selber und nicht auf andere, deshalb hab ich mich auch nach langer zeit getraut ins gym zu gehen.. war aber nicht so der Fall..😕
2 Antworten
Es kann dir niemand sagen, was sich der Mann gedacht hat. Er könnte gedacht haben "Oh Mann, so eine Nichtskönnerin" oder auch "Ach ja, so hab ich auch damals angefangen". Man kann den Blicken der anderen Trainierenden nicht vollständig entgehen, irgendwer wird dich (zufällig) bemerken und sich vielleicht etwas denken.
Aber so wie dir geht es ALLEN, die mit etwas neu anfangen und sich noch unsicher sind. Irgendwann wirst du erfahrener und selbstbewusster im Gym sein und vielleicht bist du dann diejenige, die eine Person sieht, die sich mit den Geräten noch nicht auskennt oder weniger trainiert ist als der Rest.
Wenn du Sorge hast, dass sich der Mann oder irgendwer über deinen Fortschritt lustig macht, dann denke dir immer: Ich tue hier gerade etwas für mich. Jeder in diesem Raum hat einmal klein angefangen. Manche waren vorher dick, manche unsportlich, manche genauso dünn wie ich. Es gibt keinen Grund, sich dafür zu schämen, Anfänger zu sein.
Erstens weißt Du doch gar nicht, was der Typ sich gedacht hat. Dass er sich über Dich lustig gemacht hat, ist Deine Interpretation, die von Deinem scheinbar nicht stark ausgeprägtem Selbstbewusstsein noch negativ ausgelegt werden kann.
Zweitens: die allermeisten gehen auch einfach für sich ins Gym und achten nicht auf andere. Natürlich gibt es immer die einen oder anderen Poser, die sich einen rubbeln und sich geil fühlen, wenn sie jemanden mit dem eigenen Selbstbewusstsein eingeschüchtert haben.
Mein Tipp: nimm Dir Musik mit und zieh Dein Training durch. Wenn Dich jemand blöd anguckt, lass ihn doch. Das sagt doch mehr über diese Person aus als über Dich.