Komische Müde Augen?
Hallo! Ich hab mal eine Frage, ich besitze Sehr Sehr Starke müde Augen oder eher gesagt das Gefühl scheint stärker geworden zu sein. Dieses 'Gefühl' bekam ich erst vor ein Paar Monaten und habe eine kleine Schwäche in meiner Konzentration feststellen können, in spielen erwachen meine Müde Augen zwar etwas aber die Richtige Konzentration spüre ich dennoch nicht, auch wenn ich mich mit Koffein zu baller(was bei mir eig. dazu führte das ich Wacher war und mich etwas besser Konzentrieren konnte. Ich bin derzeitig 18 Jahre Alt sitze aber schon 4 Jahre mehr als 6 Stunden jeden Tag vor dem Monitor und Hälfte davon wenn nicht mehr landen in Spielen, daher sehe ich schon einen starken unterschied wie ich mich im Spiel Verhalte. Entscheidungen etc treffe ich viel schlechter als vorher. Für die die vllt auch Zocken es geht hier um CS:GO LoL und mehr eig. nicht. Würde gerne dieses Gefühl weg bekommen da ich drann glaube das es nicht normal ist, da es die Esportler gibt die vor Matches ziemlich mehr stunden reininvestieren als ich und allgemein in ihrem Leben mehr Stunden haben als ich. Ernährung ist normal und Wasser trinke ich auch viel :) Ich bedanke mich schonmal
4 Antworten
Ich glaube dass es erstens an mangelndem Schlaf als auch an dem Kaffe liegt.
Bei mir ist es zumindest so, dass ich nach einem Käffschen zwar voll gepowered bin, ich aber nach einer Weile, noch mehr kaputt bin als ich vor dem Kaffe war.
Das Problem liegt an dem Zucker, was du reduzieren könntest.
Lg.
Ich schlafe meistens mehr als 10 stunden :/ Bin dann aber eig. immer gut wach. da ich bei 4-8 stunden schlaf nicht so viel kraft habe.
Zu viel Schlaf ist auch nicht gut, und am besten solltest du deinem Tag auch organisieren und 20min Pausen zwischen z.b 2 Stunden einlegen.
Trink nicht so viele Koffeingehältige Getränke setz deinen Kontrast runter und halbiere deine Spielzeit erstmal 6 Stunden jeden Tag ist zu viel.Außerdem nicht in der Nacht spielen und richtig durchschlafen ab 22 bis 23 Uhr am besten 8 Stunden schlafen für einen gesunden Schlafrythmus.
lg
Heyy,ich bin zwar erst 12 aber ich habe das gleiche versuchs mal auf 3 stunde zu reduzieren ich habe eh eine seh schwäche und bin süchtig nach gaming es hat mir oft für kurze zeit mein seh vermögen verschlechtert:)
EDIT: Wollte nochmal dazu schreiben das ich die Letzten Tage 24 stunden war an 2 verschieden Tage und dies Gefühl dann besser wurde und meine Konzentrationen auch.