Körper wie Blei?
Hallo liebe Leute, in den letzten Wochen fühlt sich mein Körper extrem an wie Blei. Mir fällt es sehr schwer morgens aufzustehen, egal ob ich früher ins Bett gegangen bin und wenn ich genug Schlaf eigentlich hatte. Dazu kommt noch Extreme Antriebslosigkeit. Diese Antriebslosigkeit habe ich aber schon etwa seit einem Jahr. Generell habe ich auch momentan sehr viel Probleme. Kommt das vielleicht davon? Ich stecke dazu mitten im Abitur, was natürlich auch nicht ohne ist. Kennt das irgendjemand? Ich bin nämlich ein bisschen verzweifelt, weil es einfach nicht weg geht. Und wollte auch somit fragen, ob es jemanden gibt der sich auch so fühlt oder mal gefühlt hat. Was kann man dagegen tun?
Vielen dank im Voraus!
1 Antwort
Du brauchst Erfolgserlebnisse und eine lange Pause. Gestalte deine Tage so, dass du immer etwas hast, worauf du dich freust. Iss gesund, nimm ein Vitaminpräparat ein und beweg dich viel an der "frischen" Luft. Gerade im Winter ist Bewegung draußen wichtig, um fit im Kopf und Körper zu werden. Geh schwimmen und schlafe regelmäßig, trink wenig Alkohol. Mach Pläne für die Zeit nach dem Abi und stürz dich nicht sofort in die nächste Arbeit. Nimm eine Auszeit. Arbeiten musst du noch lang genug...