Knochen heilung und folgen bei zu früh sport?
Ich hätte da mal nh Frage
Mir ist vor 2 Wochen ein kleines Stück Knochen vom großen Zeh abgebrochen und jetzt wächst es an einer anderen Stelle wieder an. Ein Arzt meinte zu mir, dass ich nach 2 Wochen wieder Sport machen kann und der andere meinte erst nach 8 Wochen.
Was könnten die Folgen sein, wenn ich zu früh mit sport wieder anfange und was ist überhaupt zu früh, glaubt ihr nach 3 wochen ist es in ordnung leicht mit laufen wieder anzufangen
Hoffe und freue mich auf gute Antworten, danke
2 Antworten
Da es ja nur ein zeh ist meistens nicht viel gemacht und ich würde an deiner Stelle gucken ob es für dich passt oder nicht. Bei anderen Knochen wär ich vorsichtiger, aber in Regel sagt man 6-8 Wochen Unterschenkel Oberschenkel kann auch mal länger dauern
wenn man sich an den Reha Plan hält, ist man in 12 Wochen wieder in "Back to Train"