Knieschmerzen seid Monaten?
Hallo Leibe Community!
Ich habe seid langem schmerzen in beiden Knien. Aber momentan eher am rechten. Ich wollte Mal fragen was ihr denkt und ob es wichtig wäre, zum Arzt zu gehn.
Blau: Da knackt es manchmal bei anziehender Bewegung. Also wenn man das Knie sozusagen einzieht und auszieht (ich hoffe ihr wisst was ich meine) und bei Dunkel roten: da ist der Schmerz. Meist bei Bewegung aber manchmal auch im ruhenden. Der Schmerz ist eher stechend, und beim liegen ziehend. Und manchmal betrifft es auch das linke Knie. Oftmals beim Gehen ist es so (beim rechten und linken) das es so weg tut das ich mein Knie in so einer Kreisbewegung/ nach außen drehende Bewegung "bewege". Also ja keine Ahnung wie ich das erklären soll
Noch ein Bild von beiden Knien:
3 Antworten
Musst deine Knie etwas trainieren. Vom sitzen jaben die keine Belastung, deswegen tut es weh, wenn man sie mal belastet.
Versuch dich mal zu dehnen auch, und so 20 Kniebeugen am Tag, das sollte schon reichen für den Anfang.
Ähm Oke aber wenn es ja schmerzt und man es kaum aushaltet Kniebeugen zu machen, weiß ich nicht ob das so gut ist ...
Besser so als es zu ignorieren, aber geh doch mal zum Arzt.
Mal ne Frage,
Kann es sein das du sehr viel Sport machst oder übergewichtig bist?
Hört sich für mich nach einem miniskusriss an. Das sollte auf jeden Fall Mal untersucht werden.
Also bin im Normalgewicht und Sport. Naja hab früher als ich noch Kind war ziemlich viel Sport gemacht. Jetzt gehe ich eigentlich nur noch mit den Hund spazieren oder wandern
Mach mal folgendes.
Leg dich irgendwo hin, Leg deinen Fuß auf etwas erhöhtem, wie eine lehne oder ähnlichem. So das dein Bein in der Luft schwebt.
Danach drückst du leicht auf die von dir blau markierten Stelle.
Falls das extrem weh tut, geh zum Arzt und sag du vermutest einen miniskusriss.
Hab's gerade versucht, schmerzt aber kaum. Es zieht nur ein wenig
Wenn du schon so lange Schmerzen hast wird es Zeit zum Arzt zu gehen, von allein wird es ja offensichtlich nicht besser.
Naja ich mache schon viel Bewegung. Muss sowieso jeden Tag öfters Mal mit dem Hund raus, und geh auch gerne spazieren. Nur davon kann es wahrscheinlich nicht kommen da ich schon in Kindesalter viel Sport gemacht hab