Knieschmerzen beim dem Skifahren?
Ich bin gerade im Skiurlaub und fahre am Tag ca 4-5 Stunden Ski. Nach 3 Stunden habe ich ein Ziehen in beiden Knien beim in die Knie gehen. Im Januar hatte ich die selben Probleme. Danach bin ich zum Arzt und habe eine Bandage und Volteren verschrieben bekommen. Nach 2 Wochen war alles wieder ok. Ist das eine Überdehnung bzw Überlastung der Knie?. Bin 16 Jahre alt.
1 Antwort
Das ist eine Überlastung. Vermutlich hast du vor dem Skiurlaub nicht genügend deine Muskulatur trainiert (Skigymnastik!). Die ist dann nicht stabil genug, deine Bänder und Sehen zu stützen. Typischer Anfänger-Fehler.
Fahre seit 13 Jahren Ski und es ist das erste mal bzw zweite Mal (erstes mal im Januar und zweites mal jetzt heute) dass ich diese Schmerzen habe. Als Anfänger würde ich mich nicht bezeichnen. Trotzdem danke für die Antwort