Kleiner BZ „Ausreißer“ oder doch Diabetes?
Ich hatte schon vor ca. einem Jahr einen BZ wert, der viel zu hoch war, was sich aber aus dem nichts wieder gelegt hat. (Vermutung: Medikamentencoktail)
Jetzt habe ich im Rahmen meiner ketogenen Ernährung auch gleichzeitig den BZ gemessen und es kam nüchtern 102 mg/dl raus (eigentlich sollte er wegen der ketogenen Ernährung erst recht niedriger sein (meine Mutter hatte immer 70-80) Es ist zwar nur sehr wenig was „zu viel“ ist und definitiv kein Wert wo man sofort handeln muss (bei weitem nicht), aber jetzt mache ich mir sorgen, dass ich doch die ganze Zeit einen etwas zu hohen BZ hatte aber es nicht gemerkt habe, weil ich nachdem ich beim Arzt war (leider nur Hausarzt) unregelmäßiger gemessen habe, bis ich gar nicht mehr gemessen hab, weil halt „alles“ unauffällig war (Urin, BZ und HBa1c)
Soll ich doch nochmal zu, Arzt oder morgen erstmal regelmäßig messen und dann gucken ob es auffällig ist (also ich würde nüchtern messen und 2 h nach jeder Mahlzeit)?
2 Antworten
Hallo Tierhalterin42, 👋
Kleiner BZ „Ausreißer“ oder doch Diabetes?
Ich hatte schon vor ca. einem Jahr einen BZ wert, der viel zu hoch war, was sich aber aus dem nichts wieder gelegt hat. (Vermutung: Medikamentencoktail)
wie hoch?
Jetzt habe ich im Rahmen meiner ketogenen Ernährung auch gleichzeitig den BZ gemessen und es kam nüchtern 102 mg/dl raus
Das sind nur 2 mg/dl über dem Referenzwert.
Es ist zwar nur sehr wenig was „zu viel“ ist und definitiv kein Wert wo man sofort handeln muss (bei weitem nicht),
Genau.
Soll ich doch nochmal zu, Arzt oder morgen erstmal regelmäßig messen und dann gucken ob es auffällig ist (also ich würde nüchtern messen und 2 h nach jeder Mahlzeit)?
Das kannst du ja beobachten und ab & zu mal
nüchtern und postprandial messen, aber nicht
verrückt machen. Warum ernährst du dich
ketogen? Willst du abnehmen? Bist du
übergewichtig? Bewegst du dich viel/wenig?
Du solltest möglichst Kohlenhydrate mit
einem niedrigen Index verzehren, um
hohe Insulinausschüttungen zu vermeiden!
~~~~~~~
LG 🙋🏻♀️🪶
.
Wenn du jetzt nicht mehr solche
hohen BZ Werte von 250 mg/dl
==> HYPERGLYKÄMIE! hast, ist
das doch schon mal sehr gut.
Alle BZ Werte unter 140 mg/dl sind normal.
Damals hatte ich teilweise Werte von 250 mg/dl
Ketogen ernähre ich mich, weil ich sonst sehr sehr schlapp bin. Abnehmen ist eigentlich nur ein Nebeneffekt. Ich esse kaum noch KH mit hohem Index und dann auch nur selten (z.B. ein bisschen Schokolade oder 1-2 Gummi Bärchen, weil ich trotzdem auf nichts verzichten will und es nicht so viel aus macht)