Kein Schlaf vor Abi Prüfung tipps?
Hi Leute, leider konnte ich die ganze Nacht nicht schlafen, da ich heute Mathe schreibe (NRW) und ich Kopfschmerzen habe.
Ich habe mir überlegt mir beim Amtsarzt vielleicht ein Attest zu holen, aber Kopfschmerzen und kein Schlaf sind ja keine richtigen Gründe für prüfungsunfähigkeit. Ich weiß nicht. Habt ihr Tipps, wie ich das schaffe? Ich kann den Stoff aber mir wird die Konzentration fehlen und das Nachdenken mit Kopfschmerzen.
LG.
1 Antwort
Zur Ruhe kommen, bewusst atmen, früh zu Bett gehen, auch wenn man noch nicht so müde ist, vorher einen schönen Spaziergang in der Natur machen, nicht ins Handy oder in den TV vor dem Schlafengehen gucken, besser noch ein paar Seiten in einem Buch lesen, Kopf bewusst abschalten. Morgen ist morgen und das ist erst nach dem Aufwachen. Den Tag positiv und neugierig angehen. Jeder Tag ist ein neuer Tag und birgt neue Chancen und Erkenntnisse. Bleiben Sie einfach gelassen und optimitisch.