Kann nicht schlafen, weil ich Durst habe.
Ich habe jede Nacht, wenn ich schlafen will, Durst, aber nicht nur ein bisschen, stattdessen trinke ich meistens über einen Liter Wasser und erst dann kann ich mich zum schlafen legen. Aber warum habe ich diesen Durst und vor allem wie werde ich ihn los?
5 Antworten
Zwei bis drei Liter pro Tag zu trinken ist normal und wichtig, bei diesen Temperaturen muss es sogar mehr sein. Wenn man Durst hat, ist das eigentlich schon ein Notzeichen.
Schwitzt du nachts stark?
Sprich darüber am besten mal mit einem Arzt. Ferndiagnosen sind immer sehr schwierig, wenn man nicht gerade Hellseher ist. Normal sollte das ja nicht sein, trotz genügender Wasserzufuhr so starken Durst zu verspüren, dass man nicht schlafen kann.
Bedenke aber dass man bei Hitze mehr trinken sollte als normal...
Kann verschiedene Ursachen haben, isst du abends z.B. sehr salzige/ gewürzte Dinge wie Chips oder deftiges zum Abendbrot? Falls nicht, mal nen Zuckertest machen...
wie gesgat, evtl mal den Hausarzt aufsuchen und nen Zuckertest machen lassen...
zum beispiel vom Abendessen(scharf macht durstig) Aber mach dir keine Sorgen und trink deinen Liter weiter! Trinken ist gesund!
Ich esse abends nur Brot.
Trinken ist zwar gesund, aber soviel auf einmal? Außerdem muss man dann mitten in der Nacht auf Klo, was jetzt nicht das Problem wäre, wenn ich nicht bald nach Schweden, zum Wandern, fahren würde. Da würde ich jedes mal meinen Zeltgenossen wecken und dort habe ich nicht so viel Wasser.
trinkst du über den tag verteilt genug?
Ja das tue ich. Verteilt ist es halbwegs und es sind geschätzte zwei Liter, die ich trinke.
sehe ich auch so. man dehydriert sehr schnell ohne das man es groß merkt
Stark schwitzen tue ich beim schlafen nicht. Aber ich trinke schon vor dem Schlafen und nicht zwischendurch.