Kann nicht joggen. Hilfe. Luft.
Aufm Laufband kann ich 10min joggen , doch wenn ich auf dem Asphalt jogge , wird mein Hals trocken. Ich kriege keine Luft , und ich schaffe nicht mehr als 1 Minute. Woran liegt das ?
Zu mir : ich bin weiblich und 1.80 Gros. Der Arzt meinte zu mir ich habe eine sehr sportliche Figur / sportlichen Körper.
5 Antworten
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Mein Tipp wäre nach einer geraden Strecke ohne Hügel zu suchen und irgendwo wo es windgeschützt ist. Durch den Wind bekommt man schnell einen trockenen Hals oder sogar Halsschmerzen
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Asthma?
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Hast du eine Allergie? Wenn die Pollen fliegen, kann es gut sein, dass deine Luftwege reagieren.
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Haha 10 min joggen ist auch nichts Fang mit schnellem gehen an Dann langsam joggen
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Vieleicht so einen Luft bombom davor lutschen hab ich auch mal dann bekommt man mehr Luft, ich weiß leider grad nicht wie die heißen aber ich scho dann mal nach :) Wenn das dann nichts hilft dann frag mal ob du Astmah hast