Kann man Rollvenen oder dünne Venen irgendwie verbessern?
Also was kann man tun, damit die Venen besser werden? Wie kann ich die Venen stärken?
1 Antwort
Hallo Faly,
wer Rollvenen oder dünne Venen hat, hat manchmal das Problem: Eine Blut-Entnahme ist etwas schwieriger als bei Patienten mit "normalen Venen".
Aber du kannst Folgendes tun, um die Blut-Entnahme für den Arzt oder die Arzthelferin leichter zu machen:
- Bereite deine Venen auf die Blut-Entnahme vor. Nimm vorher ein heißes Bad oder dusche. Durch die Wärme treten deine Venen stärker hervor - auch Rollvenen und dünne Venen.
- Muskelbewegungen haben ebenfalls einen positiven Effekt. Durch mehrfaches Anspannen und Entspannen der Muskeln werden die Blutgefäße auf der Haut besser sichtbar.
- Achte auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr vor der Blutentnahme. Auch dies hilft, die Venen zu finden.
- Merke dir "gute Einstichstellen", bei denen Blut-Entnahmen gut klappen - und weise bei späteren Blut-Entnahmen auf diese "guten Stellen" hin.
Hier kannst du es noch einmal etwas ausführlicher nachlesen:
https://www.grossesblutbild.de/blutentnahme-schlechte-venen.html
Ansonsten kannst du
- durch Sport (besonders durch Schwimmen und Radfahren)
- und durch gesunde Ernährung
viel dafür tun, den Zustand deiner Venen zu verbessern und schwerwiegenderen Venenleiden (zB Krampfadern) vorzubeugen.
Tipps für gesunde Ernährung, die deine Venen stärken, findest du hier:
https://venenpraxis-muenster.de/venenleiden-gesunde-ernahrung/
Ich würde mich freuen, wenn ich dir helfen konnte.
LG - Hardliner2019