Kann ich mit klimmzüge den trizeps trainieren?
4 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/CSANecromancer/1569527110921_nmmslarge__0_0_200_200_206c5dc1b471eb79da3f219b3ef382b3.png?v=1569527111000)
Mit Klimmzügen trainierst du alles möglich, aber der Trizeps gehört da nicht wirklich dazu. Den trainierst du eher mit Liegestützen.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/DerCrazer/1601399998843_nmmslarge__349_77_479_479_fab0f690d85e9dc68b7d1a35e6d2cfda.png?v=1601399999000)
Nein nicht den Trizeps. Für diesen machst du besser Dips. Bei Klimmzügen liegt der Fokus auf dem Bizeps.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/14_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Nicht primär.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Anonymus528371/1613586416751_nmmslarge__0_0_350_350_f1310ac68f12fb5dca217368b0a224ca.jpg?v=1613586417000)
Nein, hier wirkt die bizeps. Der trizeps wirkt nicht bei Zug-Übungen!