kalorien verbrauch beim spielen von just dance für die wii?
weiß jemand wie viele kchl man dabei verbraucht?bei ein gewicht von 50 kg?
2 Antworten
Die Idee dahinter ist, dass es im Vergleich zu DDR und co sich um aerobisches Tanzen handelt - was auch mehr Kalorien verbraucht.
Die exakte Zahl einzuschätzen ist trotzdem schwierig. Unter der Annahme du spielst es richtig (und bewegst nicht nur den Controller) kann man mit rund 500 kcal / h rechnen. (Basierend auf einer leicht verringerten Zahl des aerobischen Tanzens, verwendet von diversen Seiten. Studien dazu gibt es keine).
das ist schwer einzuschätzen. aber das ist ja eigentlich sowas wie aerobic, nicht wahr?
wenn du's intensiv 10 minuten lang machst, dann verbrennst du ungefähr 58kcal. wenn du's leicht machst, ebenfalls 10 minuten, dann verbrennst du ungefähr 42kcal.
ich hab' das ganze hier ausgerechnet : http://www.aiqum.de/index.php?board=;action=freizeitumsatz;func=fu_kal_get