Kalorien?
Sind 800 kalorien okey für eine 13 jährige die 37 kg wiegt und 157 cm groß ist?
7 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Körper, Körpergewicht
Nein, das ist viel zu wenig und du wiegst auch zu wenig. Du müsstest eher etwa 2500 Kalorien minimal 2000 Kalorien essen.
Ich würde sagen, dass Du mit nur 800 Kalorien keine Angst haben musst zuzunehmen sondern im Gegenteil.
Wenn Du nur am Gewicht bleiben möchtest, dann wären 1.200-1.300 Kalorien angebracht, was ich empfehlen würde.
Denn weniger als 37 kg solltest Du bei Deiner jetzigen Grösse nicht haben, um keinen gesundheitlichen Schaden zu bekommen.
Das sind locker 1000 zu wenig.
Nein, das ist viel zu wenig und erklärt auch dein Untergewicht.
Iss mehr.
Nein. Selbst ein Säugling nimmt warscheinlich mehr zu sich.