Jeder tag ist der selbe was machen?

Derselbe geht schon mal gar nicht. Struktur und Routine sind wichtig. Beachte kleine Dinge im Alltag! Einfach achtsamer werden. Und dankbarer!!

Probier dich eventuell aus in Hobbys usw.

Du könntest dir auch einen wochenplan machen an dem du jeden Tag was andres machst. Mal alleine ins Café usw.

Abwechslung einbringen wenn es dich stört

etwas anderes, als du jedentag machst