Jeden Tag 30-40g Schokolade (85%) ungesund?
30-40g sind 2 Reihen. Eine Tafel hat 100g. Esse ich gerne nach dem Mittagessen und am Abend.
1 Antwort
Solange du dich ausgewogen ernährst, kannst du ruhig jeden Tag die Menge an Schokolade verzehren.
30g Schokolade sind, je nach Sorte, 150-180 Kalorien. Auf Dauer kann diese Energie vielleicht einen Unterschied machen, aber bei einem aktiven Menschen sollte das gar kein Problem sein.