Ist Nofap wirklich gamechanger?
Ich mache es schon seit 9 Tagen nicht mehr und no joke es ist sehr hart. Vorher habe ich immer alle 2 tage 1 mal gemacht und das am abend um einzuschlafen,ohne pornos.Was ich zum nofap sagen kann ist, das ich nicht wirklich eine Änderung spüre ich treibe weiterhin Sport,gehe raus und mache eben meine Schule. Meine Frage ist ob es das wirklich wert ist? Oder ob ich mir das mal erlauben kann 1 mal am Abend?
7 Antworten
Hi
Ich bin der Meinung wenn dein körper das Bedürfnis hat, dann mach es einfach. Du bist wahrscheinlich noch jung und bist dadurch auch mehr horny. Das ist normal. Solche Challenge finde ich daher quatsch. Klar kann man versuchen das einen Monat anzuhalten, würde den Körper auch nicht schaden. Aber wie gesagt warum soll ich meinen körper etwas verbieten was er will ? Das ist nur im Anbetracht auf SB. Bei Alkohol, Rauchen oder Drogen ist es ein anderer Punkt.
Nur wer in diesem Fall süchtig nach SB ist, also kein Alltag mehr normal bestreiten kann. Dann wäre es durchaus ratsam den "Konsum" einzudämmen.
:)
Nofap ist der größte Quatsch überhaupt. Bitte lass das sein und lass Deinen Bedürfnissen freien Lauf.
Einzige Ausnahme, wenn ein Date bevorsteht, und Du dabei intensiver oder vllt auch 2-3x kommen möchtest
Nein, "no fap" bringt nichts. Es ist nur sinnvoll für Menschen, die sehr viel masturbieren und dadurch ein problematisches Verhältnis dazu aufgebaut haben
Der Unsinn bringt ausser Stress nicht wirklich etwas. Im Gegenteil, (regelmäßig) masturbieren ist sogar gesund, so lange man es nicht übertreibt... also mach Dir keine Sorgen - wenn Dir danach ist, mach ruhig...😊😊
bis du Änderungen spürst, dauert es wesentlich länger als 9 Tage
Um eine Pornosucht zu behandeln und einen effektiven Reset zu starten, gehen viele von etwa 90 Tagen nofap aus